Vicky Moutopoulou, professionel atlet i bodybuilding, støtter brugen af cannabidiol, almindeligvis kendt som CBD.
CBD er en af over 100 forskellige cannabinoider, der forekommer naturligt i cannabisplanten. Selvom forskningen i CBD er begrænset, viser den lovende behandling af en række tilstande forbundet med atletisk konkurrence, såsom ledsmerter, betændelse og muskelømhed.
CBD har mange af de samme potentielle fordele som tetrahydrocannabinol (THC), men uden de psykoaktive effekter. Baseret på det, vi ved lige nu, er her, hvorfor atleter fra hele sportsverdenen begynder på CBD, og hvad du bør vide om det.
Forskning antyder, at CBD viser lovende at hjælpe lindre smerter og reducere inflammation, som kan være nyttigt for atleter, der deltager i intens træning. Mens THC også kan bruges til at behandle smerter, kan det forårsage uønskede bivirkninger og kan påvirke atletisk præstation.
En 2004 undersøgelse på laboratorierotter antyder, at THC kan forringe korttidshukommelsen, mens CBD ikke ser ud til at gøre det.
Og en
Faktisk tyder nogle forskning på, at CBD kunne bruges som en måde at behandle afhængighed af opioider
Blandt nogle medicinske kredse er der uenighed om CBD's "ikke-psykoaktive" etiket, da det teknisk set virker på de samme cannabinoid type 1 (CB1) receptorer i hjernen som THC.
Men fordi CBD virker forskelligt på disse receptorer, er virkningerne forskellige, og det vil ikke få dig høj.
Nogle mennesker oplever bivirkninger fra CBD, men de er relativt begrænsede. Ifølge 2017 forskning er de mest almindelige bivirkninger ved brug af CBD:
- træthed
- diarré
- ændringer i vægt
- ændringer i appetit
I 2018 fjernede World Anti-Doping Agency CBD fra sin liste over forbudte stoffer. De fleste større sportsligaer og atletiske organisationer, med den nylige undtagelse af Major League Baseball, forbyder dog stadig brugen af THC.
Indtagelse af CBD bør ikke få dig til at test positiv for THC, især hvis du vælger CBD-isolat i stedet for fuldspektrumprodukter.
Der har dog været nogle rapporter om personer, der er testet positive for THC efter at have taget CBD, afhængigt af hvilken type test der er brugt. Risikoen øges, hvis du tager CBD fra en upålidelig kilde, da det kan være forurenet eller forkert mærket.
Hvis du er en atlet, der skal testes medikamenter, vil du måske undgå at tage CBD. Hvis du vælger at tage det, læs produktetiketter og lav din research for at være sikker på, at du får et produkt af høj kvalitet.
På trods af CBD's relativt milde bivirkninger og naturlige rødder, bør du stadig søge læge, før du prøver det. Dette gælder især, hvis du har en medicinsk tilstand eller tager anden medicin.
CBD kan interagere med nogle medikamenter, hvilket ændrer den måde, kroppen nedbryder disse medikamenter. Dette gælder især for lægemidler, der behandles af leveren.
Hvis du er ny til CBD, så start med en lav dosis og brug den ikke før en atletisk konkurrence eller træning. Når du bliver fortrolig med dets virkninger, kan du begynde at bruge højere doser og overveje at tage det før eller endda under fysisk aktivitet.
Du kan også eksperimentere med forskellige måder at forbruge og anvende CBD. Udover de almindelige tinkturer og kapsler er der også CBD-kaffe, drinks før træning og muskelbalsam.
Topisk CBD menes at give de samme fordele som andre indtagelsesmetoder. En nylig undersøgelse offentliggjort i et italiensk medicinsk tidsskrift indikerer, at CBD-balsam også kan behandle ar og psoriasis.
Der er stadig mange ubekendte om CBD og dets indvirkning på atleter, men indledende undersøgelser indikerer, at det i det mindste er værd at udforske yderligere. Atleter kan finde det nyttigt mod smerter.
Hvis du vil prøve CBD, så tal med din læge, før du gør det, især hvis du tager nogen form for medicin. Start med en lav dosis og se, hvordan din krop reagerer, før du tager mere.
Er CBD lovligt?2018 Farm Bill fjernede hamp fra den juridiske definition af marihuana i de kontrollerede stoffer Handling. Dette gjorde nogle hamp-afledte CBD-produkter med mindre end 0,3 procent THC føderalt lovlige. CBD-produkter, der indeholder mere end 0,3 procent THC, falder dog stadig ind under den juridiske definition af marihuana, hvilket gør dem føderalt ulovlige, men lovlige i henhold til nogle statslige love. Sørg for at tjekke statslovgivningen, især når du rejser. Husk også, at FDA ikke har godkendt ikke-receptpligtige CBD-produkter, og nogle produkter kan være unøjagtigt mærket.
For de bedste CBD-produkter, tjek vores butik!